Zukunftswünsche

Bewusst neue Entscheidungen treffenErinnerungen, Geschichten, Erfahrungen zu teilen ist ja ganz nett, was bringen sie aber eigentlich? Können Stories einen Unterschied machen? In dieser Episode erzählt Monika Kanokova mehr darüber, wie sie ihre eigenen Gewohnheiten geändert hat. Sie erzählt mehr darüber, wie sie es geschafft hat vegan zu werden und das obwohl sie früher am liebsten eine ganze Packung Salami statt Schokolade verdrückt hat. Es geht um persönliche Veränderung und wie man sie durchzieht. Wir haben für diese Folge mit der Expertin Lisa Kögler gesprochen, sie ist Purpose Coach und Managing Partner bei WoMentor, einer Mentoring- und Coachingplattform für berufliche Weiterentwicklung. Und hier sind die Bücher und Quellen, die Monika dabei geholfen haben, ihre Gewohnheiten zu ändern: "Brandwashed" - Martin Lindstrom and Morgan Spurlock "Better Than Before" - Gretchen Rubin "Made by Hand" - Mark Frauenfelder "The Small-Mart Revolution" - Michael Shuman https://www.sciencedaily.com/releases/2010/12/101201095559.htm [https://www.sciencedaily.com/releases/2010/12/101201095559.htm] Der Motivationstest von Gretchen Rubin: https://quiz.gretchenrubin.com/?utm_source=website&utm_medium=onelastthing [https://quiz.gretchenrubin.com/?utm_source=website&utm_medium=onelastthing] Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW): Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Der Mythos vom "besseren Ich"Was hat Werbung eigentlich damit zu tun, wie wir Geld ausgeben, und vor allem auch damit, wie wir uns selbst wahrnehmen? Und wie hängen diese beiden Dinge zusammen? Mit 17 stand Monika Kanokova plötzlich auf eigenen Beinen, d.h. sie musste ihre eigene Miete zahlen, Lebensmittel und Hundefutter kaufen und auch irgendwie die Ausbildung finanzieren. All das mit weniger als 750 Euro. Das war nicht einfach. Was es aber wirklich schwer gemacht hat, war die Werbeindustrie. Wundert euch das? Dann hört in diese Folge rein und lasst euch die Mechaniken von Werbung erklären. Empfohlene Lektüre zu dieser Folge: What’s Mine Is YoursRachel Botsman and Roo Rogers Made by HandMark Frauenfelder StuffocationJames Wallman https://www.spiegel.de/karriere/sechs-stunden-tag-die-arbeitszeit-muss-verkuerzt-werden-a-1238407.html [https://www.spiegel.de/karriere/sechs-stunden-tag-die-arbeitszeit-muss-verkuerzt-werden-a-1238407.html] The 100 Thing ChallengeDave Bruno Work Trips and Road TripsMonika Kanokova BrandwashedMartin Lindstrom and Morgan Spurlock Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW): Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Vergessen wir herkömmliche Tampons und Binden!Tampons und Binden, wir kennen sie alle, doch es wäre wirklich viel besser, würden wir diese Produkte ein für allemal vergessen! In dieser Episode wird Monika von Menstruationstassen und Periodenunterwäsche erzählen und erklären, wieso am Ende des Tages doch so viele von uns Binden und Tampons verwenden. Ihr erfahrt über die Vorteile und Nachteile von nachhaltigen Menstruationsprodukten und hört auch ein paar peinliche Geschichten. Nicht nur von Monika selbst, sondern auch von Leanka Sayer, der langjährigen Community & Content Managerin von RubyCup. Ihr wollt noch mehr erfahren? – Dann lest diesen Blogpost:https://www.hubbub.org.uk/Blog/why-everyone-should-be-talking-about-periods [https://www.hubbub.org.uk/Blog/why-everyone-should-be-talking-about-periods] Und schaut euch dieses Video an:https://www.youtube.com/watch?v=uNXJSEApokY&t=300s [https://www.youtube.com/watch?v=uNXJSEApokY&t=300s] Infos zur Erdbeerwoche findet ihr hier:https://erdbeerwoche.com/meine-umwelt/ [https://erdbeerwoche.com/meine-umwelt/] Wir bedanken uns bei dem Sponsor dieser Folge: ooia Periodenunterwäsche ooias sehen von außen aus wie normale stylische Unterwäsche aus und enthalten im Schrittbereich ein Membransystem, das Flüssigkeit aufnimmt, am Auslaufen hindert und dabei ein trockenes Gefühl gibt. Sie ersetzen oder ergänzen traditionelleHygieneprodukte wie Tampons oder Binden. Nach dem Tragen wird ooia Periodenunterwäsche einfach gewaschen und kann wiederverwendet werden. Mehr Infos auch unter https://ooia.de/ [https://ooia.de/] Mit dem Code ZUKUNFT erhaltet ihr im ooia Online Shop einen Gutschein über 5€ zu eurer Bestellung. Einlösbar ab einem Warenwert von 25€, ohne Laufzeitbegrenzung. Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW): Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Kleine Veränderungen mit großer WirkungNachdem wir über Verpackungsmythen, die Verantwortung von Designerinnen und auch zukunftsweisende Geschäftsmodelle gesprochen haben, widmen wir uns in dieser Folge gemeinsam mit Monika Kanokova der Macht, die wir alle haben – egal in welcher Rolle. Ob als Designerin, Office Managerin, Unternehmerin, oder eben auch als Mama oder Papa, Großmutter, etc. können wir bestimmen, wie Dinge gemacht werden. Monika erzählt, wie sie die verschiedenen Veränderungen für sich etabliert hat. Sie zeigt auf, was sie bei anderen bewundert – etwa bei Sophia Hoffmann, die ihr schon aus der Folge über Kompostieren kennt. Diese Folge ist gefüllt mit Ideen für eine persönliche Veränderung zu einem nachhaltigeren Lebensstil. Und hier sind auch die Ressourcen, die für die Produktion dieser Folge verwendet wurden: https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4 [https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4] https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8 [https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8] https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0 [https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0] https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E [https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E] https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ [https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ] https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU [https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU] https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg [https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg] https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI [https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI] Am besten nehmt ihr euch auch Zeit, diese Artikel zu lesen: https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycled [https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycled]https://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklich [https://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklich]https://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.html [https://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.html]https://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/ [https://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/] Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW): Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Wir stellen die Vorreiter vorDie Welt verändert sich und Mehrweg spielt dabei gerade bei Verpackungs- und Produktdesign eine wichtige Rolle. Dabei gibt es schon Unternehmen, die bereits den Weg in die Zukunft denken und etablierte Geschäftsmodelle neu denken. Ob Lieferservice mit Mehrwegsystem (Vytal), kommunales Bechersystem für Coffee2Go (ReCup), mobile Verkaufslösungen (wie die von Agramo) oder Geschäfte, in welchen man verpackungslos einkaufen kann (Original Unverpackt und LUNZERS Maß-Greislerei), klingt vielleicht nach unrealistischer Zukunftsmusik, doch tatsächlich gibt es all diese Modelle bereits. Inspirierend und anregend, finden wir! Reinhören lohnt sich. Und hier sind auch die Ressourcen, die für die Produktion dieser Folge verwendet wurden: https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4 [https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4] https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8 [https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8] https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0 [https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0] https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E [https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E] https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ [https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ] https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU [https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU] https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg [https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg] https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI [https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI] Am Besten nehmt ihr euch auch Zeit, diese Artikel zu lesen: https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycled [https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycled]https://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklich [https://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklich]https://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.html [https://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.html]https://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/ [https://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/] Mehr Infos zum Unternehmen von Andrea Lunzer: LUNZERS Maß-Greislerei http://mass-greisslerei.at/ [http://mass-greisslerei.at/]@lunzers.massgreisslereihttps://www.facebook.com/massgreisslerei [https://www.facebook.com/massgreisslerei] Mehr Infos zu Original Unverpackt in Berlin:https://original-unverpackt.de/ [https://original-unverpackt.de/] Mehr Infos zu Vytal:https://www.vytal.org/ [https://www.vytal.org/] Mehr Infos zu Algramo:https://algramo.com/en/home/ [https://algramo.com/en/home/] Mehr Infos zu Recup:https://recup.de/ [https://recup.de/] Unsere Podcast-Empfehlung diesmal:OH WOW Podcast "Jeannes Heldinnen" mit Sophia Süßmilchhttps://www.ohwow.eu/jeannes-heldinnen/sophia-suessmilch [https://www.ohwow.eu/jeannes-heldinnen/sophia-suessmilch] Lunchbox, der Trailer zum Filmhttps://www.youtube.com/watch?v=sK3R0rvnlPs [https://www.youtube.com/watch?v=sK3R0rvnlPs] Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW): Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.