Reconéctate

El episodio de hoy es continuación del anterior y voy a compartirte con más detalle el proceso de transformación, esto es como eliminar comportamientos, creencias de nosotras mismas y de la vida y hábitos que no nos gustan de forma permanente sin fuerza de voluntad. Este episodio es para ti si sientes que hay algo que no puedes controlar, un comportamiento o impulso, si sientes que tienes poca confianza en ti misma, baja autoestima, poca seguridad en ti, si te sientes ansiosa o desmotivada o si sientes que algo te limita para conseguir lo que deseas. Este conocimiento te va a ayudar a entender que no hay ningún problema en ti y a descubrir cuál es el proceso que necesita nuestro cerebro para poder borrar esos patrones para siempre. Email: contacta@raquelsedano.com Web: www.raquelsedano.com IG: @raquel_sedano_

¿Te imaginas que tus síntomas de inseguridad, el descontrol de las emociones, la ansiedad, la apatía, la procrastinación, la desmotivación, el comer compulsivamente desapareciera sin esfuerzo y que ese cambio fuera permanente. Hoy quiero contaros los últimos descubrimientos en neurociencia y qué sucede y necesita nuestro cerebro para crear una transformación permanente y la diferencia entre un cambio incremental y un cambio transformacional.

No eres insegura, no tienes bajo autoestima, lo que sucede es que tu sistema nervioso te está protegiendo de algo que en el pasado fue doloroso o peligroso para ti. En este episodio te cuento cómo funciona nuestra mente racional y nuestra mente subconsciente para que entiendas tus reacciones, emociones y creencias sobre ti misma. Contacta conmigo: email: contacta@raquelsedano.com Pag web: www.raquelsedano.com IG: raquel_sedano_

Muchas persona que vienen a mi consulta me dicen cosas como esto: soy muy insegura, no tengo fuerza de voluntad, tengo baja autoestima, soy demasiada intensa... como si todo esto fuera lo que son, parte de su personalidad. Hoy vamos a descubrir con la compañía de mi amiga Laia, psicóloga y doctora en neurociencia, por qué quizás esa no es tu esencia sino que es parte de un mecanismo de protección que tuviste que desarrollar para sobrevivir o dejar de sufrir. Información del retiro: https://www.raquelsedano.com/retiro-2024/ Email: contacta@raquelsedano.com IG: @raquel_sedano_

Muchas de las personas que acompaño en consulta me dicen que tienen cosas en su vida por las que podrían sentirse agradecidas que consiguen objetivos y cosas que deseaban pero no consiguen disfrutarlas y se sienten vacías… Voy a explicarte por qué puede pasar esto porque es algo muy habitual y tiene que ver con tu sistema nervioso. Email: contacta@raquelsedano.com IG: @raquel_sedano_ Pág web: www.raquelsedano.com