todomente
Podcast gratuito

todomente

Podcast de Andrés Acevedo

Este es un podcast gratuito, que puedes escuchar en todos los reproductores de podcasts. Puedes acceder a todos los programas gratuitos en la App Podimo sin necesidad de suscripción.

La Práctica Mindfulness transformó mi vida. Quiero mostrarte cómo puede transformar la tuya. ¡Deja de sufrir y crea la mejor vida posible para ti y para todos! Mi propósito es guiarte a través de una metodología para conocer, cuidar y entrenar tu mente, la base fundamental de todo lo que haces en la vida. Con teoría Mindfulness y ejercicios guiados de meditación, @todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente. ¡Gracias por practicar conmigo! - Andrés Acevedo. 

Disfruta de todomente y cientos de podcast exlusivos, gratis

Después de la prueba $99.00 / mes. Sin compromiso

Oferta solo valida para nuevos usuarios

Otros podcasts exclusivos

Tu oferta:

Acceso ilimitado a todos los podcasts exclusivos
Sin anuncios
Descubre miles de audiolibros
Después de la prueba $99.00 / mes. Sin compromiso

Todos los episodios

Silencio Mental • Atención Enfocada (15 min Mindfulness) • todomente
En esta sesión, te invito a dedicar un momento al entrenamiento de tu atención para cultivar la calma y el silencio mental. A través de instrucciones claras y sencillas, guío tu enfoque hacia la respiración, ayudándote a reconocer y apreciar el espacio de silencio entre tus pensamientos. Este ejercicio promueve mayor presencia y conciencia y ofrece un refugio de tranquilidad y sabiduría accesible en cualquier momento. ------------------- Soy Andrés Acevedo y quiero ayudarte a cultivar una mente enfocada, clara y tranquila para que puedas crear la mejor vida posible. • Suscríbete al newsletter de todomente. Recibe ideas, reflexiones y ejercicios guiados para descubrir el potencial de tu mente: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbi1GZHNfWDB1SUpUalNMVmxEc0hxN1BPUTZZZ3xBQ3Jtc0tsX1gzYmtQTW1WVThCdnR3S3JGR1NOYTZrYlpKSnhia2JNRTM1aTlmVnA4NHk2UDB2TzN0RUlmcmN5ZjV1RncyVjFNWEV0a1VKTnBpNFIxanRFQ2doU3ZidE5EVVFhMi1IazdtN2VBbGM0b0tKcUpPTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2Fnewsletter&v=MV_ThIXcKao] Redes Sociales y Sitio Web: • LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/afacevedo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2lmNU44S3Y4RjF2WkR6ak9yZjFrcjF6elJqd3xBQ3Jtc0treFpSUE9qT1RiZDJWTHhGUER6WDZrUFVZeElDNXhTVGJob0t3VmlReEdYN1pabWZDRzhEc0xKX0tHem9LLVFJMVZKSVRRM0hIYXlhb3pKQ0N0dFZtOEgtVEFFU1BLOXNSdVZHc2w3S04ycmlRbmpIQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fafacevedo&v=MV_ThIXcKao] • Instagram: @todomente ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/todomente⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWpLN2dQSlF1Z0t6VGxRS2ZGLVJ1NWphRVBYd3xBQ3Jtc0trQmJielptUzVLOTE0bnZseG5XVDVYTEFZMkdwYW9tSDNCYldIclhkXzlrdVJkakhWWUUtZ1c5SU9fcGE0X0puYUZLaXpEaTVCOHp6bVM3U3h5TXFicE9TUHRZTWdFQ1RPcWlacE5oODFkWkp0NWZZOA&q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Ftodomente&v=MV_ThIXcKao] • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3lsdDFVeTFCdUdFMG9BYnA3RTRWVTQwVURXd3xBQ3Jtc0trYzZmZkJaWWdLZ3JCb2ZpanFMMGdEaDJFbXBBYWZyeU5GaGZiVVRqVjA4YVJHSUc1dUZheUl1cVhwdWtyVVRra3hIcU5HWWE2SDdqMk5hcGdwaS1BeUVrTmVaa0x4c0V2TXktT0ljSmZtd19OUDctaw&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2F&v=MV_ThIXcKao] • Cursos y Programas: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org/cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnRRN2wyRlhQaXJjRFZGWEhjcXJfNFJPSkhJd3xBQ3Jtc0tuSm5mVXFVSmFWV1J6T0FUdk12UkNkNmtaQWN3RUR6cUtVcFUzV24xbi1LWHEtVlYwQlRfcmZRWnhFemloN2JBZ1JfU3d4SDh6bldiVm1tSERUaVFfcDRVMWxtM1FySWxhdnItWENzOHhFSlhjSUhsQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2Fcursos&v=MV_ThIXcKao] • Membresía Premium: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org/membresia⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEdMcUdfN2NlV0tBTVM2c2V6MHowNmdTNXY1QXxBQ3Jtc0tsNldYa2lEVFc2cXFNMWtqZnlsOWgtOEFfQ0xRTGhZc2RvcEFQTk5XOHA5Y1d3cGNhNnF3Y1ltbi1jN2dSMHlVNEF4U3I1Ym4zRE40Z1VhblB2TW5Sb0p3UktTMjJTakZiNmNuSjkzeXhvbXFhVnYzNA&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2Fmembresia&v=MV_ThIXcKao] #todomente #meditation #mindfulness
17 min - 18 mar 2024
Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR 10 min) • Respiración 4-6-8 • todomente
A través del #NSDR, estás creando un estado de profunda relajación y descanso sin caer en el sueño, manteniendo la conciencia activa. Este estado imita los efectos del sueño de ondas lentas (slow wave sleep, SWS), conocido por la recuperación corporal y la liberación de hormonas para la reparación muscular y la mejora cognitiva.Siéntate o acuéstate en una posición cómoda, y sigue las instrucciones a continuación. En esta sesión de Descanso Profundo Sin Dormir comenzamos con la técnica de respiración 4-6-8, permitiéndote calmar tu sistema nervioso central en pocos minutos. Al centrar la atención en la respiración y seguir un patrón rítmico, la mente puede alejarse de pensamientos distractivos o estresantes. Esto facilita la transición desde un estado de actividad mental a un estado más tranquilo y receptivo, ideal para comenzar una práctica de NSDR. ARTÍCULO COMPLETO: Reinicia Tu Mente: el Poder del Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR) [https://www.todomente.com/reinicia-tu-mente] ------------------- Soy Andrés Acevedo y quiero ayudarte a cultivar una mente enfocada, clara y tranquila para que puedas crear la mejor vida posible. • Newsletter de todomente. Recibe ideas, reflexiones y ejercicios guiados para descubrir el potencial de tu mente: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbi1GZHNfWDB1SUpUalNMVmxEc0hxN1BPUTZZZ3xBQ3Jtc0tsX1gzYmtQTW1WVThCdnR3S3JGR1NOYTZrYlpKSnhia2JNRTM1aTlmVnA4NHk2UDB2TzN0RUlmcmN5ZjV1RncyVjFNWEV0a1VKTnBpNFIxanRFQ2doU3ZidE5EVVFhMi1IazdtN2VBbGM0b0tKcUpPTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2Fnewsletter&v=MV_ThIXcKao] Redes Sociales y Sitio Web: • LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/afacevedo⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2lmNU44S3Y4RjF2WkR6ak9yZjFrcjF6elJqd3xBQ3Jtc0treFpSUE9qT1RiZDJWTHhGUER6WDZrUFVZeElDNXhTVGJob0t3VmlReEdYN1pabWZDRzhEc0xKX0tHem9LLVFJMVZKSVRRM0hIYXlhb3pKQ0N0dFZtOEgtVEFFU1BLOXNSdVZHc2w3S04ycmlRbmpIQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fafacevedo&v=MV_ThIXcKao] • Instagram: @todomente ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/todomente⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWpLN2dQSlF1Z0t6VGxRS2ZGLVJ1NWphRVBYd3xBQ3Jtc0trQmJielptUzVLOTE0bnZseG5XVDVYTEFZMkdwYW9tSDNCYldIclhkXzlrdVJkakhWWUUtZ1c5SU9fcGE0X0puYUZLaXpEaTVCOHp6bVM3U3h5TXFicE9TUHRZTWdFQ1RPcWlacE5oODFkWkp0NWZZOA&q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Ftodomente&v=MV_ThIXcKao] • ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3lsdDFVeTFCdUdFMG9BYnA3RTRWVTQwVURXd3xBQ3Jtc0trYzZmZkJaWWdLZ3JCb2ZpanFMMGdEaDJFbXBBYWZyeU5GaGZiVVRqVjA4YVJHSUc1dUZheUl1cVhwdWtyVVRra3hIcU5HWWE2SDdqMk5hcGdwaS1BeUVrTmVaa0x4c0V2TXktT0ljSmZtd19OUDctaw&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2F&v=MV_ThIXcKao] • Cursos y Programas: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org/cursos⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnRRN2wyRlhQaXJjRFZGWEhjcXJfNFJPSkhJd3xBQ3Jtc0tuSm5mVXFVSmFWV1J6T0FUdk12UkNkNmtaQWN3RUR6cUtVcFUzV24xbi1LWHEtVlYwQlRfcmZRWnhFemloN2JBZ1JfU3d4SDh6bldiVm1tSERUaVFfcDRVMWxtM1FySWxhdnItWENzOHhFSlhjSUhsQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2Fcursos&v=MV_ThIXcKao] • Membresía Premium: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org/membresia⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEdMcUdfN2NlV0tBTVM2c2V6MHowNmdTNXY1QXxBQ3Jtc0tsNldYa2lEVFc2cXFNMWtqZnlsOWgtOEFfQ0xRTGhZc2RvcEFQTk5XOHA5Y1d3cGNhNnF3Y1ltbi1jN2dSMHlVNEF4U3I1Ym4zRE40Z1VhblB2TW5Sb0p3UktTMjJTakZiNmNuSjkzeXhvbXFhVnYzNA&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2Fmembresia&v=MV_ThIXcKao] #todomente #mente #nsdr
11 min - 06 dic 2023
Mente de Principiante • Alivia la Ansiedad (Meditación Guiada • 15 min)
En este episodio del podcast de todomente, Andrés Acevedo guía una sesión de meditación centrada en cultivar una "mente de principiante". Esta actitud de apertura, curiosidad y presencia total en el momento es crucial para aliviar la ansiedad y descubrir nuevas perspectivas en tu vida cotidiana. Desde prestar atención consciente a tu entorno hasta centrarte en las sensaciones de la respiración, este episodio te ofrece una oportunidad invaluable para entrenar tu mente. Únete a Andrés Acevedo para esta práctica de meditación y descubre cómo una mente de principiante puede transformar tu experiencia diaria. ARTÍCULO COMPLETO: Mente de Principiante: Viendo el Mundo con Ojos Nuevos [https://www.todomente.com/mente-de-principiante⁠⁠⁠] ------------------- Soy Andrés Acevedo y quiero ayudarte a cultivar una mente enfocada, clara y tranquila para que puedas crear la mejor vida posible. • Newsletter de todomente. Recibe ideas, reflexiones y ejercicios guiados para descubrir el potencial de tu mente: ⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org/newsletter⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbi1GZHNfWDB1SUpUalNMVmxEc0hxN1BPUTZZZ3xBQ3Jtc0tsX1gzYmtQTW1WVThCdnR3S3JGR1NOYTZrYlpKSnhia2JNRTM1aTlmVnA4NHk2UDB2TzN0RUlmcmN5ZjV1RncyVjFNWEV0a1VKTnBpNFIxanRFQ2doU3ZidE5EVVFhMi1IazdtN2VBbGM0b0tKcUpPTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2Fnewsletter&v=MV_ThIXcKao] Redes Sociales y Sitio Web: • LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/afacevedo⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2lmNU44S3Y4RjF2WkR6ak9yZjFrcjF6elJqd3xBQ3Jtc0treFpSUE9qT1RiZDJWTHhGUER6WDZrUFVZeElDNXhTVGJob0t3VmlReEdYN1pabWZDRzhEc0xKX0tHem9LLVFJMVZKSVRRM0hIYXlhb3pKQ0N0dFZtOEgtVEFFU1BLOXNSdVZHc2w3S04ycmlRbmpIQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fafacevedo&v=MV_ThIXcKao] • Instagram: @todomente ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/todomente⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWpLN2dQSlF1Z0t6VGxRS2ZGLVJ1NWphRVBYd3xBQ3Jtc0trQmJielptUzVLOTE0bnZseG5XVDVYTEFZMkdwYW9tSDNCYldIclhkXzlrdVJkakhWWUUtZ1c5SU9fcGE0X0puYUZLaXpEaTVCOHp6bVM3U3h5TXFicE9TUHRZTWdFQ1RPcWlacE5oODFkWkp0NWZZOA&q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Ftodomente&v=MV_ThIXcKao] • ⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3lsdDFVeTFCdUdFMG9BYnA3RTRWVTQwVURXd3xBQ3Jtc0trYzZmZkJaWWdLZ3JCb2ZpanFMMGdEaDJFbXBBYWZyeU5GaGZiVVRqVjA4YVJHSUc1dUZheUl1cVhwdWtyVVRra3hIcU5HWWE2SDdqMk5hcGdwaS1BeUVrTmVaa0x4c0V2TXktT0ljSmZtd19OUDctaw&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2F&v=MV_ThIXcKao] • Cursos y Programas: ⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org/cursos⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnRRN2wyRlhQaXJjRFZGWEhjcXJfNFJPSkhJd3xBQ3Jtc0tuSm5mVXFVSmFWV1J6T0FUdk12UkNkNmtaQWN3RUR6cUtVcFUzV24xbi1LWHEtVlYwQlRfcmZRWnhFemloN2JBZ1JfU3d4SDh6bldiVm1tSERUaVFfcDRVMWxtM1FySWxhdnItWENzOHhFSlhjSUhsQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2Fcursos&v=MV_ThIXcKao] • Membresía Premium: ⁠⁠⁠⁠https://www.todomente.org/membresia⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEdMcUdfN2NlV0tBTVM2c2V6MHowNmdTNXY1QXxBQ3Jtc0tsNldYa2lEVFc2cXFNMWtqZnlsOWgtOEFfQ0xRTGhZc2RvcEFQTk5XOHA5Y1d3cGNhNnF3Y1ltbi1jN2dSMHlVNEF4U3I1Ym4zRE40Z1VhblB2TW5Sb0p3UktTMjJTakZiNmNuSjkzeXhvbXFhVnYzNA&q=https%3A%2F%2Fwww.todomente.org%2Fmembresia&v=MV_ThIXcKao] #todomente #mente #mindfulness
15 min - 31 oct 2023

Audiolibros populares

Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

Disponible en todas partes

¡Escucha Podimo en tu móvil, tablet, ordenador o coche!

Un universo de entretenimeinto en audio

Miles de podcast y audiolibros exclusivos

Sin anuncios

No pierdas tiempo escuchando anuncios cuando escuches los contenidos de Podimo.

Otros podcasts exclusivos

Audiolibros populares