Lachen, Licht und Liebe. Der Podcast, der mit deinem Herzen spricht.

Meine Erfahrungen und eine ÜbungSeit einigen Monaten betreibe ich intensive Gedankenhygiene. Darüber ist mir nochmal bewusst geworden, wie viel Macht meine Gedanken auf meinen Alltag haben. Eine Macht, die sich positiv oder negativ auf mein Leben auswirken kann. In der heutigen Folge teile ich meine Erfahrungen aus der Gedankenhygiene mit euch und warum ich glaube, das Gedankenhygiene gerade heute wertvoll ist. Außerdem stelle ich dir eine Übung zum Einstieg in das Thema vor. Du kannst sofort damit anfangen und erleben, wie sich Gedankenhygiene auf dein Wohlbefinden auswirkt. Für all diejenigen von euch, die intensiv Gedankenhygiene betreiben wollen, bereite ich gerade ein Onlinetraining vor. Weitere Infos bald auf meiner Homepage - stay tuned :). Lachen, Licht und Liebe Deine Daria P.S. Wenn du magst, teile deine Gedanken gern mit mir - unterhalb des Blogartikels oder per E-Mail.

Eine Einladung, dich zu erinnern_Einladung zur Friedensmeditation: Jeden 2. Dienstag im Monat um 20 Uhr über Zoom - kostenfrei. Anmeldung über daria@katrinlinzbach.de [mailto:daria@katrinlinzbach.de]_ Letzte Woche hatte ich eine Erkenntnis, die ich in diesem Jahr wiederholt hatte: Ich entscheide. Ich entscheide, wie ich mein Leben gestalte. Ich entscheide, wie ich auf Dinge, die mir im Außen oder im Innen begegnen, reagiere. Da ich es gerade in der aktuellen Zeit wertvoll finde, sich wieder daran zu erinnern - gern auch wiederholt ;) - greife ich das Thema in der heutigen Podcastfolge auf. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Auf diesem Wege auch DANKE für deine Zeit in 2020. Ich freue mich, wenn wir uns 2021 (wieder) begegnen. Lachen, Licht und Liebe Deine Daria P.S. Wenn du magst, teile gern deine Gedanken zu dem Thema als Kommentar unterhalb des Blogartikels https://katrinlinzbach.de/folge10 [https://katrinlinzbach.de/folge010] oder mit mir persönlich per E-Mail an: daria@katrinlinzbach.de.

Einblicke in meine PraxisEinladung zur Friedensmeditation: Jeden 2. Dienstag im Monat um 20 Uhr über Zoom - kostenfrei. Anmeldung über daria@katrinlinzbach.de [mailto:daria@katrinlinzbach.de] Beim Durchforsten meiner Homepage bin ich über die Wörter "gelebte Spiritualität" gestolpert. Angeblich schreibe ich auf meiner Seite darüber. Das hat mich zum Nachdenken angeregt: Tue ich das überhaupt? Und was heißt das eigentlich?! Die Fragen haben mich nicht mehr losgelassen und ich bin meinem eigenen Alltag auf die Suche nach "Gelebter Spiritualität" gegangen. Das Ergebnis hörst du in dieser Folge. Ich teile mit dir, wie ich Spiritualität lebe und wie das mein Leben verändert hat. Gerade in der aktuellen Zeit gibt mir meine Art, Spiritualität zu leben, Kraft, Orientierung und Sicherheit. Vielleicht ist der eine oder andere wertvolle Impuls für dich dabei. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Wenn du magst, teile gern deine Gedanken zu dem Thema als Kommentar unterhalb des Blogartikels https://katrinlinzbach.de/folge09 [https://katrinlinzbach.de/folge09] oder mit mir persönlich per E-Mail an: daria@katrinlinzbach.de. Deine Daria Katrin Linzbach

Qualitäten in Zeiten von CoronaIn dieser Folge greife ich das Thema auf, welches momentan in aller Munde ist: Corona. Ich teile mit dir, welche Phasen ich bereits durchlaufen bin, seitdem der Virus die Medien erobert - von Widerstand über Rückzug bis hin zur Akzeptanz. Ich spreche darüber, wie ich damit umgehe, dass meine 4 jährige Tochter die nächsten 5 Wochen zu Hause ist und dass ein Teil meiner Aufträge ausfällt. Außerdem gebe ich Empfehlungen, wie du in der aktuellen Zeit gut auf dich achten kannst: Lass dir Zeit, Verbinde dich mit dir selbst, sei aufmerksam, übernimm Verantwortung für dich und finde deinen Weg im Umgang mit der Krise. Ganz so strukturiert, wie ich es hier schreibe, geht es in der Folge nicht zu :). Dennoch ist es mir gelungen, die Punkte, die mir am Herzen lagen, auszusprechen. In diesem Sinne wünsche ich dir viel Freude beim Hören der Folge in diesen besonderen Zeiten. Wenn du magst, teile gern deine Gedanken zu dem Thema als Kommentar unterhalb des Blogartikels http://katrinlinzbach.de/folge08 [http://katrinlinzbach.de/folge08] oder mit mir persönlich per E-Mail an: hallo@katrinlinzbach.de. Ich freue mich, wenn wir miteinander in Verbindung treten. Deine Daria Katrin Linzbach Einladung zum Gespräch Wenn du dir ein Gespräch zu dem Thema mit mir wünschst, schreib mir an hallo@katrinlinzbach.de [mailto:hallo@katrinlinzbach.de] und wir vereinbaren einen Termin.

Einblicke in meine Jahresplanung im Hier und JetztIn diesem Jahr gibt es meine Gedanken zum Jahreswechsel als Podcastfolge. Während ich versucht habe, einen Ausblick auf 2020 zu werfen, kam mir nämlich gleich schon die erste Erkenntnis des neuen Jahres. Diese Folge ist für dich interessant, wenn du wissen willst, worauf ich 2020 meinen Fokus lege oder, wenn du gerade mit deiner eigenen Jahresplanung haderst und dir Impulse für eine neue Herangehensweise wünschst. Außerdem spreche ich darüber, welche Rolle Freude in meinem Business spielt und wie ich meinen Arbeitstag gestalte. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Diese Folge enthält Kapitelmarken. Das heißt, du kannst per Klick zum jeweils zum nächsten Thema vorspulen. Folge 07 im Überblick * 2020: ein weißes Blatt * Keine Lust auf Jahresplanung [2:00] * Ein vollgestopfter Terminplan [3:30] * Was macht mir Freude und womit möchte ich meine Zeit verbringen? [5:15] * Open Space Moderation - anziehen oder akquirieren? [5:40] * Workshop-Format und "Endlich Ausgemistet" [7:10] * Meine Aufmerksamkeit liegt auf dem nächsten Schritt nicht auf der großen Vision [8:10] * Körperweisheit für 2020 nutzen [9:35] * Mitten am Tag Yoga - ohne schlechtes Gewissen [12:03] * Der eigene Weg bei der Jahresplanung [13:05] * Freiraum eröffnet Möglichkeiten [13:45] * Folge deiner Freude und mach dich frei von allem, was dich daran hindert [14:10] * Auch in 2020 gibt es den Lachen, Licht und Liebe Podcast [17:08] Einladung zum Gespräch Wenn dich das Thema "Jahresplanung" beschäftigt und du dir Unterstützung dafür wünschst, reserviere jetzt einen Termin unter: hallo@katrinlinzbach.de [mailto:hallo@katrinlinzbach.de] und wir schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann. Dir gefällt mein Podcast? Dann freue ich mich über eine Bewertung. Damit hilfst du mir, den Podcast bekannter zu machen und anderen, davon zu erfahren. Herzlichen Dank. www.katrinlinzbach.de [http://www.katrinlinzbach.de]