Alt det du mærker
Podcast gratuito

Alt det du mærker

Podcast de Simon Funder

Este es un podcast gratuito, que puedes escuchar en todos los reproductores de podcasts. Puedes acceder a todos los programas gratuitos en la App Podimo sin necesidad de suscripción.

“Alt det du mærker” er en hyldest til alle følelserne og fornemmelserne i kroppen. Uanset om du byder det velkommen eller ej, så mærker du livet på godt og ondt — og din frihed ligger ikke i kontrollen, men i nysgerrigheden og omsorgen for dig selv og alt hvad du sanser og føler. Krop- og psykoterapeut Simon Funder guider dig med kærlig hånd igennem Alt det du mærker. 

Otros podcasts exclusivos

Tu oferta:

Acceso ilimitado a todos los podcasts exclusivos
Sin anuncios
Descubre miles de audiolibros
Después de la prueba $99.00 / mes. Sin compromiso

Todos los episodios

#46 Fri og Glad på 12 uger...?
Kan man blive "Fri og Glad på 12 uger", hvis bare du følger den rigtige metode? Der er lovning på mange ting, når vi søger hjælp til selv-hjælp. Og tilbudene mangler ikke på bøger, online kurser, forløb, osv., som har lige præcis det DU har brug for: * "Stå ved dig selv" * "Find din passion" * "Udlev dit potentiale" Og hvad det ellers hedder....  I det her afsnit af Alt det du mærker tager jeg udgangspunkt i et forløb jeg selv lavede i min helt tidlige terapeutkarriere, nemlig "Fri og Glad på 12 uger". En titel der jo nok lovede mere end den kunne holde... 🎧 Hør med her hvordan det gik
38 min - 08 feb 2024
#45 Hæmmet i livet af for stort hensyn til alle andre
Der er nærmest ikke noget der kan holde os mere tilbage i livet end hensynet til andre. Og der er ikke fordi hensyn til andre i sig selv er en dårlig ting, men når vi mister kontakten til os selv i det, så bliver det et problem. Et bæredygtigt liv er, at vi kan balancere evnen til både at tage andre menneskers følelser og behov ind og samtidig kunne afgrænse os selv i det. Hvis du er rigtig god til det første (fordi du har lært at gøre det som en overlevelses-startegi, som den her episode handler om), så vil afgrænsningen føles utryg. Vi bliver bange for at blive efterladt og alene, når vi sætter grænser, og kommer til at opleve andres følelsesmæssige tilstand som meget vigtig for vores egen. Mange gode råd vil sige: “Du skal bare lære at slappe”, o.l. Men det er jo netop det, som vores beskyttelse kæmper imod. Den siger: “Du må IKKE slappe af, så er du fortabt”.  Den eneste vej i det er, at vi er nødt til at turde sætte lys på denne beskyttelse. Vi er nødt til at turde tage det *helt* ind, er der er en del af os som gør ALT for at passe på os — også selvom det forhindrer os i alverdens ting. Det er her det terapeutiske arbejde virkelig kommer til sin ret, fordi vi har brug for at blive vidnet i netop denne sårbare beskyttelse, før vi kan begynde at bevæge os videre. 🎧 Hør med her hvordan
34 min - 16 ene 2024
#44 Psykoterapi: Er det for mig?
Kan jeg få noget ud af psykoterapi?  Tja... Det vil jeg da bestemt mene du kan! Men det afhænger selvfølgelig af hvad du søger. De fleste søger terapi (og coaching og behandling) fordi de gerne vil videre, eller væk, fra dér hvor de er lige nu. Så for nogle er ønsket om hjælp drevet af et ønske om at ville hen mod noget. Men faktisk er ønsket om hjælp for de fleste drevet at at ville VÆK fra noget (tanker, følelser, oplevelser). Det hvor psykoterapi nok især adskiller sig fra andre terapi- og behandlingsformer er, at det i mindre grad handler om at “fixe” dit problem for dig, men i stedet giver dig muligheden for virkelig at lære dig selv at kende. Også de ting, som du gerne vil væk fra. Fordi det er lige præcis de ting, der rummer den læring du har brug for (hvor paradoksalt det end lyder). Psykoterapi er drevet af et bæredygtighedsprincip, hvor behovet for at slippe af med noget som er svært, her og nu, ikke får lov at overskygge den langsigtede gevinst ved at lære at kunne hjælpe dig selv. Andre vigtige elementer, som jeg snakker om i denne episode, er: - Kreativ Justering - Awareness-processen - Integration Og så selvfølgelig det hele centrale (især i den form for terapi jeg selv laver): Vi kan kun ændre noget ved at gøre det i dette øjeblik.  Vi kan ikke snakke og analysere os til en forløsning, hvis ikke vi kan være til stede med det som er lige nu. 🎧 Hør med her hvorfor
31 min - 11 ene 2024

Audiolibros populares

Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

Disponible en todas partes

¡Escucha Podimo en tu móvil, tablet, ordenador o coche!

Un universo de entretenimeinto en audio

Miles de podcast y audiolibros exclusivos

Sin anuncios

No pierdas tiempo escuchando anuncios cuando escuches los contenidos de Podimo.

Otros podcasts exclusivos

Audiolibros populares